piątek, 10 maja 2013

Upiększające jedzenie i ....


                                                        (foto z Sopot Fashion Days )
Kochani, krótki przewodnik po jedzeniu, które dobrze wpływa na naszą cerę, wygląda, kondycję naszego ciała.

Dobre tłuszcze: avocado, orzechy, migdały, łosoś, oliwa z oliwek. Pozytywnie wpływają na skórę, włosy, zapobiegają chorobom nowotworowym i NIE TUCZĄ. Ja sama zużywam mnóstwo oliwy, i wchodzę w rozmiar XS ; ) I zapobiegają powstawaniu zmarszczek.

Witaminki: Niedobór witaminy A powoduje suchość skóry. Zapobiegamy jedząc pomidory, ser i jajka.. Witamina E chroni skórę przed wolnymi rodnikami, zanieczyszczeniami środowiska. Ma działanie przeciwzapalne. Bogatymi jej źródłami są szpinak oraz awokado.

Beta karoten: marchewki, chyba nie trzeba przedstawiać. Zdrowa, dobrze wpływ na skórę i dietetyczna ( na surowo) . Dożo betatronu mają też suszone morele. Oraz papryka.

Owoce: no wiadomo, witaminy, zdrowie, energia. Szczególnie: jabłka (dietetycznie, zabijają uczucie głodu, regulują trawienie)
Grejpfruty: dietetycznie, dobrze zjadać po posiłku połówkę. Gorzkie białe skórki, działają odchudzająco. Witamina C wspomaga produkcję kolagenu.

Jagody: Szczególnie dobre, ponieważ są bogate są w antyoksydanty, dobrze działają też na trawienie i pamieć: ) Podobnie jak granat.
Arbuz: gwarantuje oczyszczoną, nawilżoną skórę.

Szpinak: Jest bogaty w cynk, selen oraz witaminy C i E, szpinak jest podstawowym źródłem witaminy A, która pobudza produkcję nowych komórek skóry

Woda: banalnie, ciało i skórę trzeba nawilżać. I z zewnątrz i od „środka”

Pełne ziarno : nie tylko błonnik, ale też odmładzające witaminy grupy B

A do tego... polecam klinikę medycyny estetycznej Mediderm z Gdyni : )
Klinika ma bogatą ofertę, zarówno w dziedzinie kosmetyki, jak mi medycyny estetycznej.
Piękne wnętrze, wspaniałą atmosferę- 100% relaksu ; )

Na miejscu, możemy liczyć na profesjonalną poradę, pomoc i zrozumienie. A efekty? Idealne.
Korzystam, polecam ; )

Sprawdźcie same; )
Połączenie diety i dobrze dobranymi zabiegami kosmetycznymi gwarantuje wyśmienite samopoczucie i wygląd.
http://www.klinika-mediderm.pl/

http://www.facebook.com/pages/Mediderm-Klinika-Urody/316795141750064?ref=br_rs

6 komentarzy:

  1. Szczerze mówiąc... teraz już środowisko mamy tak zanieczyszczone, a organizmy ludzkie tak przesycone szkodliwymi substancjami już od samych narodzin, że te wszystkie cudowne właściwości zdrowej żywności zaczynają się powoli dezaktualizować, mam wrażenie...

    Pozdrawiam!
    N.

    OdpowiedzUsuń
  2. podoba mi się ten wpis! Żywność nadal może zdziałać cuda :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Trzeba przypominać społeczeństwu jak ważne są owoce i warzywa w codziennym jadłospisie, kiedy to na każdym rogu stoi budka z fast foodami. Zgadzam się z Tobą, żywność wpływa na nasze zdrowie fizyczne jak również i psychiczne :)

    ps. nominowałam Twojego bloga do zabawy Liebster Blog Award na http://slodkieniebo.blogspot.com/2013/06/wyroznienie-liebster-blog-award.html

    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Super wpis! I przypomniałaś mi o awokado... uwielbiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. zajebisty blog po prostu, częściej pisz b masz ciekawe posty

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajny i przydatny wpis, może się też przydać taki kanał https://www.youtube.com/user/tomehoppl - też mówi o zdrowiu i innych tego typu tematach.

    OdpowiedzUsuń